Công thức làm các loại detox giảm mỡ bụng đơn giản và dễ uống tại nhà

Body-shaming là một nỗi ám ảnh với hàng ngàn phụ nữ ở tất cả mọi độ tuổi. Body-shaming là từ nhằm chế giễu và chê bai ngoại hình người khác. Một trong những nỗi sợ đó có một nỗi lo lắng có tên là mỡ bụng, nỗi sợ của hầu hết các chị em phụ nữ. Có rất nhiều cách để giảm cân hiện nay, một trong những xu hướng hiện nay đó chính là detox giảm mỡ.

Detox chính là quá trình thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể. Vì lí do đó, detox đã trở thành một phương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Quá trình này giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, làm chậm quá trình lão hoá da và tăng cường hệ miễn dịch.

Một số công thức làm detox giảm mỡ bụng hiệu quả

Detox giảm mỡ chanh và thơm

Như ta đã được biết thì trong thơm có hàm lượng enzyme, vitamin và khoáng chất với khả năng tiêu hao mỡ. Trong thơm có rất ít calo, cholesterol trong khi lại giàu chất xơ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Trong chanh có các axit có tác dụng giúp hỗ trợ trao đổi chất, loại bỏ năng lượng tích tụ.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, thơm và 5-10 lá bạc hà tuỳ vào sở thích cá nhân.

Cách làm: Gọt sạch thơm và cắt lát mỏng. Rửa sạch và thái mỏng chanh. Sau đó, xếp xen kẽ thơm và chanh vào bình chứa nước ngâm trong vòng 3-4 tiếng. Có thể cho thêm lá bạc hà để tăng hương vị của hỗn hợp.

Detox chanh và gừng

Củ gừng không chỉ được biết đến là một loại gia vị mà còn nổi tiếng với khả năng đốt cháy mỡ thừa của mình. Sự kết hợp giữa gừng và chanh chính là một phương pháp đánh bay lượng mỡ thừa ở bụng hiệu quả nhất. Chanh và gừng giúp loại bỏ lượng calo thừa

Nguyên liệu: 1 củ gừng, 1 quả chanh, 400ml nước ấm.

Cách làm: Thái mỏng chanh. Rửa sạch và gọt vỏ củ gừng sau sau đó xay nhuyễn rồi đem đun sôi cùng với nước. Lọc lấy nước gừng sau đó cho chanh vào là có thể dùng ngay.

Detox chanh và dưa leo

Sự kết hợp giữa chanh và dưa leo sẽ giúp chúng ta loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể, ngăn chặn quá trình oxi hoá làm cho làn da bạn trở nên mịn màng hơn. Hơn thế nữa, dưa chuột sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Do vậy, nếu bạn đang có ý định giảm cân và loại bỏ vùng mỡ ở bụng thì chanh và dưa leo là giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất.

Nguyên liệu: 1 quả chanh và 1 quả dưa leo.

Cách làm: Rửa sạch, thái mỏng chanh và dưa leo. Sau đó, thả chanh và dưa leo vào ngâm khoảng 2-3 tiếng hoặc có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.

Đây là những công thức detox vô cùng đơn giản mà bạn có thể tự làm tại nhà. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí để đạt được kết quả như mong muốn.