Detox cho làn da: Bí quyết để sở hữu làn da rạng rỡ và tươi sáng

Detox không chỉ dành cho cơ thể , nó còn dành cho làn da của bạn. Để có làn da trong trẻo, rạng rỡ, hãy bắt đầu detox da. Từ việc ăn uống lành mạnh đến duy trì thói quen chăm sóc da, sẽ giúp bạn có được làn da của bạn như mong đợi.

Detox da là gì?

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta, nó có nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và mất nước quá mức. Các chức năng khác của nó là cách nhiệt, điều chỉnh nhiệt độ, cảm giác và sản xuất vitamin D (một loại vitamin quan trọng cho xương và răng khỏe mạnh).

Các chất ô nhiễm, bụi bẩn, hóa chất trong nước, đồ trang điểm, chế độ ăn uống không lành mạnh và rối loạn nội tiết tố đều góp phần tích tụ các chất độc hại bên trong cơ thể và trên da của chúng ta. Nó xuất hiện trên khuôn mặt của chúng ta với các dấu hiệu như mụn, mẩn đỏ, viêm và da khô không khỏe. Nhưng đừng lo lắng, có rất nhiều cách có thể giúp bạn.

Thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày có thể đảo ngược và hạn chế những thay đổi này, đồng thời làm sáng da và giảm các dấu hiệu tổn thương da do độc tố gây ra. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của việc detox da

• Nó giải độc và hút các chất độc ra khỏi bề mặt da. Điều này sẽ làm trẻ hóa và cải thiện vẻ ngoài của da đồng thời loại bỏ độc tố và tạp chất từ ​​bên trong da của bạn.
• Nó làm sạch lỗ chân lông trên da, mụn đầu đen, mụn cám, kích ứng và cải thiện tông màu da cho làn da sáng và rõ ràng hơn.
• Nó làm ẩm da.
• Nó làm săn chắc , căng da và kết quả là da sẽ cảm thấy tươi trẻ hơn.

Thời điểm tốt nhất để detox cho làn da?

Bước quan trọng nhất trong quá trình detox cho làn da của bạn là thói quen chăm sóc da hàng ngày gồm làm sạch, săn chắc, điều trị và dưỡng ẩm. Nên chăm sóc da hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng trước khi trang điểm và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Điều này sẽ giúp da bạn có cơ hội chữa lành và thở qua đêm chứ không phải bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn hoặc lớp trang điểm. Làm điều này dễ dàng nhất khi ở dưới vòi hoa sen vì nó giúp việc rửa sạch dễ dàng hơn.

Cách để detox cho làn da của bạn

Uống nước  là cách dễ nhất để có được làn da sáng mọng. Luôn đặt mục tiêu uống ít nhất 1,5 đến 2 lít nước trở lên mỗi ngày. Từ nước lọc, trà và nước ép trái cây tươi.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng  với hàm lượng chất xơ cao chứa các vitamin thiết yếu rất quan trọng cho làn da sạch, không độc tố và sức khỏe lâu dài nói chung.

Một thói quen chăm sóc da hàng ngày  là rất quan trọng khi detox. Thời gian bạn không trang điểm sẽ giúp da thở và trẻ hóa.

Một quy trình chăm sóc da điển hình sẽ bao gồm 4 bước sau:

• Làm sạch da : Làm ướt da bằng nước ấm để mở lỗ chân lông. Thoa sữa rửa mặt và massage lên da theo chuyển động tròn, hướng lên trên. Một số sản phẩm sẽ hoạt động tốt nhất nếu bạn giữ nguyên trong một phút để nó hòa tan bụi bẩn, lớp trang điểm và thực sự đi sâu vào lỗ chân lông của bạn.
• Tone : Một vài phút sau khi rửa mặt, cân bằng độ pH của làn da với tone và một miếng bông. Toner được sử dụng để khôi phục độ pH tự nhiên của da, có thể đã bị thay đổi trong quá trình làm sạch. Bằng cách khôi phục làn da của bạn về độ pH tự nhiên, bạn cũng giúp da có khả năng chống lại vi khuẩn và vi sinh vật tốt hơn. Sử dụng loại toner phù hợp với loại da của bạn. Điều này là cần thiết với những người có làn da nhờn.
• Dưỡng ẩm : Chọn loại kem dưỡng phù hợp với da của bạn trong khi Detox chăm sóc làn da đang bị khủng hoảng và giúp cân bằng lại làn da đang bị tác động bởi sự dao động nội tiết tố, thay đổi theo mùa, tác động môi trường và tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có hại.
• Chống nắng : Ánh sáng tia cực tím từ mặt trời là nguyên nhân lớn nhất gây ra tổn thương và lão hóa da sớm . Đảm bảo sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không ra đường.

Các thói quen đơn giản khác để giảm tải lượng độc tố và tổn thương da

• Ngủ đủ giấc và nằm ngửa, điều này sẽ giảm thiểu tác động kéo căng của trọng lực lên da.
• Hạn chế thời gian tắm và không rửa mặt quá thường xuyên hoặc mạnh tay. Nước nóng và tắm lâu thường xuyên sẽ loại bỏ dầu trên da của bạn.
• Tập thể dục thường xuyên vì nó giúp bạn giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh, điều này cũng sẽ truyền trực tiếp đến da của bạn. Do đó, bạn cũng sẽ lưu thông máu tốt hơn, mang lại vẻ sáng tự nhiên cho làn da.
• Không hút thuốc : Đốt thuốc lá và những biểu hiện lặp đi lặp lại trên khuôn mặt mà người hút thuốc thực hiện trong quá trình hút thuốc đều làm tổn thương da mặt và góp phần tạo ra các nếp nhăn quanh miệng và mắt.
• Ngừng hoặc giảm rượu : Rượu khiến cơ thể và làn da của bạn mất nước, khiến làn da trông già nua và mệt mỏi. Thay vào đó hãy có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và uống nhiều nước.