Công thức làm detox dứa giúp cơ thể khoẻ đẹp từ bên trong

Thanh lọc cơ thể hiện đang được xem là xu hướng làm đẹp với chị em phụ nữ. Với khả năng làm đẹp và hỗ trợ giảm cân vừa an toàn vừa có lợi cho sức khoẻ. Đó chính là lí do khiến detox có sức ảnh hưởng mạnh mẽ trong giới làm đẹp hiện nay. Bài viết dưới đây giới thiệu một số công thức detox có lợi cho sức khoẻ từ dứa. 

Dứa

Dứa là một loại quả dễ tìm, dễ mua mà giá thành lại rẻ. Trong dứa có chứa một lượng lớn vitamin C và khoáng chất. Loại quả này chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao nhưng lại có rất ít calo. Các chất chống oxi hoá có trong dứa giúp cơ thể chống lại quá trình oxi hoá tự nhiên của  cơ thể. Các vitamin C có trong loại quả này có khả năng tổng hợp collagen cực kì cao. Với hàm lượng chất xơ cao, dứa giúp hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hoá.

Dứa được chứng minh là có khả năng chống viêm và rút ngắn thời gian nhiễm trùng các vết thương. Dứa còn có vị chua và ngọt thanh rất dễ ăn nên khiến cho việc kết hợp với các loại thực phẩm khác dễ dàng. Sử dụng dứa trong thời gian dài chắc chắn sẽ khiến bạn nhẫn thấy sự thay đổi rõ ràng trong cơ thể. Bên cạnh đó, dứa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Dứa là một loại quả giàu cali, canxi và lượng đường tốt cho cơ thể. Với lượng lớn chất xơ và dễ hấp thụ có trong dứa, giúp cơ thể dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đây còn là loại quả có hiệu quả cao trong quá trình đánh bay lượng mỡ thừa có trong cơ thể.

Hướng dẫn một số công thức làm detox dứa

Công thức detox dứa và chanh

Nguyên liệu:

3-5 miếng dứa

1 quả chanh

5-10 lá bạc hà tuỳ vào sở thích

1 lít nước lọc

Cách làm: Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Tiếp theo, ta cắt dứa thành từng miếng vuông, cắt chanh thành từng lát mỏng. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào bình và ngâm từ 3-5 tiếng là có thể dùng. Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản dùng dần.

Chanh và dứa là hai nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ. Đây là hai thực phẩm giàu vitamin C giúp hỗ trợ cho quá trình bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Công thức này sẽ hỗ trợ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Công thức dứa và dâu tây

Nguyên liệu:

2-3 miếng dứa

5 quả dâu tây

500ml nước lọc

Cách làm: Làm sạch tất cả nguyên liệu. Tiếo theo, ta cắt thơm thành từng miếng. Cắt bỏ cuống dâu tây, sau đó cắt thành từng miếng. Cho dứa và dâu vào xen kẽ trong bình nước, ngâm nguyên liệu trong vòng 3-5 tiếng là có thể dùng. Ta có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Trong dâu tây có chứa môt hàm lượng lớn vitamin, xơ và chất khoáng trong khi lại chứa rất ít calo. Điều này rất tốt cho quá trình hỗ trợ giảm cân. Dâu tây được xem là một trong 20 loại quả có khả năng chống oxi hoá cao nhất thế giới. Không những thế, dâu tây còn giúp tăng quá trình sản xuất collagen giúp giảm quá trình hình thành nếp nhăn. Lượng vitamin C có trong dâu tây có khả năng làm da trở nên trắng sáng và mịn màng.

Công thức dứa và dưa chuột

Nguyên liệu:

5-7 miếng dứa

1 quả dưa chuột

2 lít nước lọc

Cách làm: Đầu tiên, ta rửa sạch tất cả nguyên liệu. Sau đó, cắt khúc dứa và dưa chuột thành từng miếng nhỏ.

Dưa chuột là nguồn dinh dưỡng cực kì có lợi cho da dẻ. Đây là nguồn vitamin C, vitamin B1 và các khoáng chất tự nhiên giúp đem lại cho cơ thể nhiều lợi ích cho cơ thể. Với thành phần là nước và các chất điện giải sẽ giúp cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Với các chất dinh dưỡng có trong dưa chuột sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và khoẻ mạnh từ bên trong.